Màn hình tốt nhất cho chứng căng mắt - Hướng dẫn đầy đủ vào năm 2021

 

Căng mắt kỹ thuật số

Theo Hiệp hội Đo thị lực Hoa Kỳ, mỏi mắt kỹ thuật số bao gồm một loạt các triệu chứng. Ngoài mệt mỏi thị giác, mỏi mắt kỹ thuật số cũng bao gồm các triệu chứng như:

• Nhức đầu
• Tầm nhìn bị mờ
• Khô mắt
• Đau cổ và vai

Mặc dù các triệu chứng này thường là tạm thời, nhưng nếu không được điều trị, chúng có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Sự căng thẳng về mắt kỹ thuật số cũng khiến các doanh nghiệp mất hàng nghìn đô la do giảm năng suất mỗi năm. Theo Optometry Times, các vấn đề về tập trung vào mắt khiến các doanh nghiệp tiêu tốn hơn 2000 đô la mỗi năm cho mỗi nhân viên.

Nguyên nhân gây căng mắt?

Căng mắt kỹ thuật số có thể xảy ra vì nhiều lý do.

Trong khi mọi người thường chớp mắt trung bình 12 lần một phút, khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, tốc độ chớp mắt giảm xuống còn năm lần một phút. Tốc độ chớp mắt giảm này có thể gây khó chịu và dẫn đến khô mắt.

Tình trạng mỏi mắt cũng có thể xảy ra khi mọi người sử dụng thiết bị có ánh sáng chói, thiết bị có độ tương phản kém hoặc đang xem màn hình kỹ thuật số ở một góc khuất.

 

Màn hình tốt nhất cho mắt căng thẳng

Bây giờ bạn đã nhận thức được sự nguy hiểm của mỏi mắt kỹ thuật số, giải pháp là gì?

Một giai thoại thường được trích dẫn để giảm mỏi mắt là hạn chế thời gian sử dụng màn hình. Mặc dù đây là một mẹo hay, nhưng nó cũng không thực tế đối với hàng triệu người sử dụng máy tính hàng ngày cho công việc.

Màn hình cong đẹp

Vậy có màn hình nào đỡ mỏi mắt không? Hóa ra là có.

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Trường Y Harvard, những người tham gia sử dụng màn hình cong cho biết ít bị mỏi mắt hơn so với những người sử dụng màn hình phẳng. Nhìn mờ cũng ít phổ biến hơn ở người dùng màn hình cong gấp 4 lần so với người dùng màn hình phẳng.

Màn hình cong

Màn hình cong là màn hình đi kèm với màn hình cong để cung cấp cho người dùng trải nghiệm đắm chìm hơn và trường nhìn rộng hơn. Những màn hình này giúp giảm mỏi mắt bằng cách cho phép người xem xem toàn bộ màn hình cùng một lúc mà không bị căng.

Màn hình cong giảm thiểu sự biến dạng hình ảnh thường xảy ra trên các cạnh của màn hình phẳng. Do tính chất độc đáo của độ cong, chúng cũng cải thiện khả năng nhận biết chiều sâu và bao phủ một phần lớn hơn trường nhìn của người dùng, dẫn đến hình ảnh có vẻ lớn hơn và dễ nhìn hơn.

Những gì cần tìm trong một màn hình cong

Khi tìm kiếm một màn hình cong giúp giảm mỏi mắt, đây là một số yếu tố quan trọng bạn cần lưu ý.

Độ sâu của đường cong

Khi tìm kiếm màn hình cong, bạn sẽ nhận thấy rằng một số màn hình nhất định có đường cong sâu hơn những màn hình khác. Các xếp hạng độ cong này được đo dưới dạng “r” hoặc bán kính .

Độ cong màn hình thường dao động từ 1800R cho đến 4000R.

Những con số này thể hiện khoảng cách từ chu vi hình tròn đến tâm của nó, cũng như khoảng cách tối đa mà bạn có thể thoải mái xem màn hình của mình.

Điều này có nghĩa là xếp hạng càng thấp, đường cong càng rõ nét. Ví dụ: màn hình có xếp hạng độ cong 1800R sẽ có đường cong sắc nét hơn màn hình có xếp hạng 3000R.

Miễn là bạn đang sử dụng màn hình cong và đôi mắt của bạn có thể dễ dàng xem toàn bộ màn hình mà không bị căng, xếp hạng độ cong là sở thích cá nhân hơn là liên quan đến sức khỏe.

Khám phá độ cong của các màn hình khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy màn hình phù hợp với mình.

Thiết kế gọn nhẹ

Màn hình công thái học là màn hình được chế tạo để tối đa hóa hiệu quả của mọi người tại nơi làm việc.

Sử dụng màn hình công thái học là rất quan trọng để duy trì sức khỏe của bạn vì màn hình không công thái học có thể dẫn đến mỏi mắt, cứng cổ, đau lưng và một loạt bệnh khác.

Thay vì ngửa cổ và căng mắt để nhìn vào màn hình, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh màn hình công thái học để phù hợp với góc nhìn lý tưởng của mình. Khi tìm kiếm một màn hình cong công thái học để giúp bạn chống mỏi mắt, hãy thử tìm một màn hình có các tính năng xoay, nghiêng và điều chỉnh độ cao.

Bạn muốn tìm hiểu thêm về công thái học của màn hình? Kiểm tra điều này: Giám sát Ergonomics - Một danh sách kiểm tra

Bộ lọc ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là một loại ánh sáng có bước sóng ngắn, năng lượng cao được phát ra từ màn hình máy tính và các màn hình kỹ thuật số khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngoài việc làm trầm trọng thêm tình trạng mỏi mắt, ánh sáng xanh cũng có thể có tác động tiêu cực đến giấc ngủ.

Ánh sáng xanh gây rối loạn nhiều nhất vào ban đêm, nơi nó có thể ngăn chặn sự tiết melatonin - hormone khiến chúng ta mệt mỏi và buồn ngủ. Khi tìm kiếm một màn hình để chống mỏi mắt, hãy thử tìm kiếm những màn hình có bộ lọc ánh sáng xanh để duy trì nhịp sinh học và giảm bớt gánh nặng cho đôi mắt của bạn.

Màn hình IPS hoặc MVA

Khi tìm kiếm màn hình cong, hãy thử tìm màn hình sử dụng tấm nền IPS hoặc MVA.

Tấm nền IPS (hoặc Chuyển mạch trong mặt phẳng) đề cập đến các dạng dịch chuyển của các tinh thể lỏng bên trong màn hình điều khiển.

Trái ngược với các loại tấm nền khác, các tinh thể lỏng trong màn hình IPS dịch chuyển theo chiều ngang để tạo ra góc nhìn tốt hơn, chất lượng hình ảnh ấn tượng và độ chính xác của màu sắc.

Với màn hình IPS, bạn có thể tận hưởng góc nhìn siêu rộng và màu sắc nổi bật.

Tấm nền MVA (căn chỉnh dọc đa miền) hoạt động bằng cách sử dụng các ô tinh thể lỏng sắp xếp tự nhiên giữa hai tấm kính để tạo ra màn hình hiển thị màu đen tự nhiên.

Màn hình bảng điều khiển MVA cung cấp góc nhìn tốt hơn, tái tạo màu sắc nổi bật và tỷ lệ tương phản cao hơn.

Trong bài này, MaxLink đã nêu các nguyên nhân và triệu chứng của mỏi mắt và giải thích lý do tại sao màn hình cong về cơ bản là một trong những biện pháp bảo vệ tốt nhất mà bạn có thể có để chống lại mỏi mắt kỹ thuật số. Hy vọng sẽ giúp các bạn tìm kiếm cho mình một chiếc màn hình phù hợp.

---